Ätherische Öle sind mehr als nur angenehme Düfte - sie sind eine natürliche und vielseitige Möglichkeit, unser Wohlbefinden zu fördern und unsere Gesundheit zu unterstützen. Die Verwendung von ätherischen Ölen reicht von der Entspannung und Stressreduktion über die Reinigung und Pflege von Haut und Haaren bis hin zur Linderung von Beschwerden und Krankheiten. Auf dieser Seite möchte ich Dir einen Einblick in die breite Palette der Anwendungsmöglichkeiten ätherischer Öle geben und Dir zeigen, wie Du von ihrer Kraft und Vielfalt profitieren kannst.
Die Welt der ÄTHERISCHEN ÖLE
AROMATISCH - EINATMEN
Du kannst das Öl oder auch Öl-Mischungen in einem Diffuser vernebeln, um die Ölpartikel in der Luft zu verteilen. Unterwegs kannst Du auch einfach ein, zwei Tropfen auf die Handflächen gegeben, verreiben und inhalieren oder direkt aus der Flasche einatmen. Duftschmuck ist auch super geeignet für diese Anwendung.
INNERLICH -
EINNEHMEN
Ein bis zwei Tropfen unter die Zunge geben, einem Glas Wasser/Saft/Tee hinzufügen oder in einer Kapsel (Veggie Cap) einnehmen. Als Zugabe in Smoothies & Joghurt oder zum Kochen & Backen bieten die ätherischen Öle auch ein besonderes Geschmackserlebnis
TOPISCH -
ÜBER DIE HAUT
Vermische (verdünne) ein paar Tropfen des ätherischen Öles mit etwas fraktioniertem Kokosöl. Trage es auf die Hautbereiche auf und reibe oder massiere es sanft ein. Trage die Öle auch gern auf die Fußsohlen, Pulspunkte oder Herzgegend auf, je nachdem, um welches Thema es sich handelt.
GRUNDSTIMMUNG
Du kannst Deine Stimmung mit ätherischen Ölen beeinflussen. Beispielsweise wirken Zitrusöle erwiesenermaßen stimmungsaufhellend und Baum- & Blütenöle ausgleichend und beruhigend. Minzöle wirken eher anregend. Es gibt viele Öle, die Du je nach Lust und Laune auch kombinieren kannst, dafür sind Diffuser Rezepte eine schöne Ideenquelle. Die effektivsten Möglichkeiten sind die aromatische oder topische Anwendung.
ÄTHERISCHE ÖLE & KINDER
Du kannst viele ätherische Öle in der entsprechenden Verdünnung bei Kindern anwenden, um sie auf der körperlichen und emotionalen Ebene zu unterstützen. Da Kinder meistens sehr gut mit sich selbst verbunden sind, lasse sie gern selbst das Öl aussuchen, welches sie gerade brauchen. Natürlich kannst du ihnen auch Öle vorschlagen, wenn sie mal keine Idee haben, welches Öl sie gerade nutzen möchten.
Du kannst die Öle wunderbar in Deine tägliche Routine einbauen und Dich & Deine Lieben damit jeden Tag unterstützen. Mit Zitrusölen kannst Du Dein Wasser aufpimpen und Lemon fördert on top Deine Entgiftung. Meta PWR (ehemals Smart & Sassy) hilft dabei, Deinen Stoffwechsel anzukurbeln und ZenGest hilft Dir bei Magenthemen und wirkt sehr wohltuend.
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